禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を1日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

見事な達成です、禁酒は真の自己制御です。
次の目標も応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

心臓の健康を促進し、心疾患のリスクを軽減します。

禁酒は心臓の健康を大いに促進し、心疾患のリスクを軽減する重要な手段です。アルコールの摂取は血圧を上昇させ、心筋に負担をかけることが知られていますが、禁酒することで血圧が安定し、心臓の負担が軽減されます。さらに、禁酒によって体重管理がしやすくなり、これにより過体重や肥満に関連した心疾患のリスクも低下します。

また、禁酒は血中のコレステロールレベルにも良い影響を与えます。アルコールの摂取は、時には高いトリグリセリドレベルを引き起こし、動脈硬化のリスクを増大させますが、禁酒によってこれらの数値が改善され、血管の健康が維持されます。心臓に優しい生活を選択することが、心疾患予防の最良の方法の一つであると言えるでしょう。